Салат с тунцом

Ингредиенты

Филе тунца: 100 г

Салат радиччио: 50 г

Лоло-россо: 50 г

Руккола: 50 г

Помидоры черри: 150 г

Свежий огурец: 1 шт.

Оливок: 50 г

Оливковое масло: 2-3 ст. л.

Соевый соус: 1 ч. л.

Мед: 1 ч. л.

Лимонный сок: 1 ст. л.

Соль: по вкусу

Белый молотый перец: по вкусу

Для приготовления рыбы:

Оливковое масло: 2-3 ст. л.

Соевый соус: 1 ст. л.

Кунжутные семена: 2-3 ст. л.

Соль: по вкусу

Белый молотый перец: по вкусу

Приготовление

Филе тунца обсушить, натереть солью и перцем, сбрызнуть соевым соусом, обвалять в кунжутных семенах. Обжарить на оливковом масле, слегка остудить, нарезать тонкими ломтиками.

Салатные листья промыть, обсушить, нарвать руками на небольшие кусочки. Томаты черри и оливки разрезать пополам. Огурцы нарезать тонкими ломтиками.

Подготовленные продукты соединить, заправить соусом. Салат выложить на тарелку, сверху уложить ломтики тунца, красить ломтиками лимона, зеленью.

Приготовления соуса: соединить мед с лимонным соком, соевым соусом и оливковым маслом, по вкусу посолить и приправить перцем, перемешать.

Приятного аппетита!

Рецепт «Салат с тунцом» опубликован пользователем Milyausha специально для сайта "Готовить легко".

Оцениваем

Не оставайтесь в стороне, оставляйте свои оценки к рецепту. Для Вас это всего лишь один щелчок по звездочкам, а нам станет понятнее, какие рецепты предлагать.

Категории

Салаты, оливковое масло, Соевый соус, Лоло-россо, Салат радиччио, Филе тунца, мед, Руккола, Помидоры черри, Оливок, Свежий огурец

Салат с тунцом

Ингредиенты

Приготовление

Оцениваем

Категории

Комментарии

Рекомендуем

Поделиться