Вы можете добавить:

Салат из брокколи с йогуртом

Фото Салат из брокколи с йогуртом
Фото Салат из брокколи с йогуртом

Ингредиенты

Брокколи: 300 г
Овощной отвар: 50-100 мл
Натуральный йогурт: 100 г
Сметана: 1 ст. л.
Соль
Белый молотый перец: по вкусу
Молтый имбирь: по вкусу
Оливковое масло: 1 ст. л.
Рубленая зелень: 1 ст. л.
Цикорный салат: 1/4 кочана
Миндальные хлопья: 2 ст. л.

Приготовление

1. Брокколи припустить в небольшом количестве воды или овощного отвара (около 5-6 минут), подсолив по вкусу. Затем соцветия вынуть, охладить.

2. Цикорный салат разобрать на листья, промыть, дать стечь воде.

3. Приготовить соус: смешать йогурт со сметаной, оливковым маслом и рубленой зеленью, добавить по вкусу соль, молотый перец и имбирь.

4. Листья цикория выложить на блюдо, на них уложить соцветия брокколи, залить соусом, оставить для пропитки на 10-15 минут. Затем посыпать слегка обжаренными на сухой сковороде миндальными хлопьями.

Приятного аппетита!

Рецепт «Салат из брокколи с йогуртом» опубликован пользователем Rain_new специально для сайта "Готовить легко".

Оцениваем

Не оставайтесь в стороне, оставляйте свои оценки к рецепту. Для Вас это всего лишь один щелчок по звездочкам, а нам станет понятнее, какие рецепты предлагать.


RSS Подпишитесь на новые рецепты:

Email Новые рецепты на почту:


Комментарии

Вам понравился рецепт "Салат из брокколи с йогуртом"? Мы будем рады увидеть Ваш комментарий к данному рецепту.


Рекомендуем

Поделиться